La vitamine B : une alliée pour l’été

La période estivale est enfin à nos portes!

Et la vitamine B aide à passer au travers! Le soleil et la chaleur tant attendus font la vie dure à notre peau pendant la belle saison  : rayons du soleil, déshydratation, baignades dans des eaux trop chlorées ou polluées, piqures de moustiques, etc. La peau subit de multiples agressions auxquelles les vitamines du groupe B peuvent remédier.

Bien que le soleil nous procure un teint éclatant, il peut aussi être dévastateur pour notre peau. Les vitamines du Groupe B sont hydrosolubles et essentielles à toutes les cellules de l’organisme. Elles sont particulièrement indiquées pour contrer la perte de cheveux, les ongles cassants et pour traiter différents problèmes de peau. Elles permettent de protéger et de réparer les tissus cutanés.

Notre peau a besoin de vitamines B

Plus particulièrement, la vitamine B1 stimule la croissance des cellules de la peau. De plus, selon certains, elle aurait un effet répulsif vis-à-vis des moustiques. En effet, ceux-ci détesteraient l’odeur dans la transpiration.

Quant à elle, la vitamine B2 améliore la qualité des tissus cutanés : peau, ongles et cheveux.

La vitamine B3 améliore le flux sanguin, protège la peau de la lumière et prévient la formation des taches pigmentaires. Elle favorise aussi l’oxygénation et la bonne hydratation de l’épiderme. Elle est tout indiquée pour les peaux sensibles au soleil.

La vitamine B5 favorise la cicatrisation.

La vitamine B6 aide à prévenir les imperfections de la peau. Elle intervient dans la diminution de la sécrétion du sébum. Elle est utilisée dans l’amélioration de l’état des peaux grasses, des cheveux gras ou des acnés peu sévères.

La vitamine B8 intervient dans la régulation de la sécrétion du sébum.

La vitamine B9 a des propriétés antioxydantes et stimule aussi la production de collagène.

Besoin de suppléments?

La vitamine B est présente dans la plupart des aliments non-transformés. Toutefois, avec notre rythme de vie frénétique, il est souvent plus facile de manger sur le pouce. Les grains entiers, les pommes de terre, les bananes, les lentilles, les haricots, la mélasse, la levure alimentaire et la levure de bière contiennent une quantité non négligeable de vitamine B. Attention  ! Bien que nous retrouvions de la levure dans la bière, l’alcool en réduit la biodisponibilité, ainsi que le café, le tabac, le stress, le sucre, la pilule contraceptive et les antibiotiques qui sont les principaux ennemis des vitamines du groupe B. Notre corps assimile donc mal cet apport en vitamine B et a parfois besoin d’un coup de pouce.

VITA-B-75 – LABORATOIRE VACHON

Disponible à notre Boutique en ligne
Chaque comprimé contient :

Vitamine B1 (Mononitrate de thiamine) 75 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 75 mg
Vitamine B3 (Niacinamide) 75 mg
Vitamine B5 (Acide pantothénique) 75 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 75 mg
Vitamine B8 (Biotine) 75 mcg
Vitamine B9 (Acide folique) 1 mg
Vitamine B12 (Cyanocobalamine) 75 mcg

Découvrez d’autres utilités de la vitamine B

Acné  : B2
Diabète  : B6
Hypotension  : B9
Alcoolisme  : B3
Diarrhées  : B3
Hypoglycémie  : B5 B6 B9
Allergies  : B5 B6 B12
Douleurs  : B1 B3 B5 B8 B12
Insomnie  : B2 B3 B5 B6 B9
Alzheimer  : B1 B7
Énergie : B2 B3
Maux de tête  : B2 B3 B5 B9
Angoisse/anxiété  : B1 B3
Estomac  : B1 B9
Mémoire  : B1 B3 B9 B12
Anémie  : B2 B6 B9 B12
Étourdissements  : B2
Ongles  : B5 B8
Appétit  : B1 B3 B7 B8 B11 B12 B 17
Eczéma  : B5 B6 B12
Palpitations  : B9 B17
Asthme  : B6 B17
Fatigue  : B1 B2 B3 B5 B8 B12 B13
Pertes vaginales  : B12
Autisme  : B16
Fertilité  : B5 B7 B9 B12
Picotements  : B12
Brûlure  : B5
Foie  : B 7 B15 B13
Psoriasis  : B10
Cholestérol  : B3 B6
Gencives  : B3 B9
Schizophrénie  : B3 B9
Cœur  : B1 B8 B9
Gerçures aux lèvres  : B3
Syndrome prémenstruel  : B6
Convulsions  : B6 B8 B9
Graisse (brûleur)  : B7 B11 B15
Tremblements : B2 B6 B9
Démangeaisons  : B15
Haleine  : B3
Vertiges  : B5 B9
Dépression  : B1 B3 B5 B6 B8 B9 B12
Hypertension  : B3
Yeux  : B2 B7

Sources  :

http://www.amessi.org/les-vitamines-b-et-leurs-bienfaits

http://www.leslaboratoiresvachon.com/cap-sur-soleil

https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B

http://www.doctissimo.fr/html/beaute/dossiers/bronzage/niv2/hydrater-peau.htm